2018马会免费资料大全红枣干吃和泡水, 功效完全不一样, 你吃对了

2015-04-08 来源:未知

红枣作为家庭必备的养生滋补品之一,它的功效自然有很多种。红枣味甘性温、归脾胃经,常见功效有养血、安神、缓和药性等。但它应该怎么吃?干吃、泡水、煲汤、蒸煮都可以,但每一种的功效,都不一样。

红枣泡水的作用:

干燥的红枣切开之后直接用开水冲泡,持续1个星期的时间,人体的血清蛋白增加了,具有养肝排毒的作用。红枣泡水一定别整颗泡,因为皮比较硬,营养不好溶解到水中。

红枣蒸熟的作用:

红枣洗干净之后直接放在蒸锅中隔水蒸20分钟,直接软化即可。这样做的好处是,红枣有调养脏器、滋补气血的作用,春秋季节这样吃可以预防哮喘和缓解哮喘。

红枣泡酒的作用:

红枣用白酒浸泡,其营养成分、有机物都溶解在酒中,喝红枣酒可以让血管扩张、预防血栓、血管硬化,非常适合老年人养生。

红枣煮汤的作用:

熬汤的时候放入几颗红枣,这是很多人的做法,它的作用是什么呢?红枣煮汤,也跟与什么仪器煮汤有关系,常见的作用就是补中益气、健脾胃。

红枣煮饭的作用:

在煮大米饭的时候,放入几颗红枣不仅能够米饭更加美味,还具有延年益寿的作用。

红枣干吃的作用:

红枣干吃是最简单直接的方法,因为能够完全摄入红枣的营养,因此这种吃法拥有了以上全部的功效。但干吃的时候,容易吃太多,要注意量。

红枣吃法不同,功效也不同,喜欢吃红枣的朋友要多注意了。

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